Como a autocobrança pode sabotar seu sucesso

A autocobrança é uma realidade na vida de muitas mulheres que são mães e profissionais. Com tantas responsabilidades nas mãos, é comum que você se exija mais do que o necessário, buscando a perfeição em todas as áreas da sua vida. Mas será que essa autocobrança está realmente te ajudando, ou pode estar sabotando seu sucesso?

Ser uma mãe dedicada, uma profissional exemplar e ainda encontrar tempo para cuidar de si mesma pode parecer uma missão impossível. Essa busca constante por excelência pode levar a uma pressão interna que resulta em estresse, ansiedade e um sentimento contínuo de insuficiência. A verdade é que ninguém é perfeito, e tentar ser pode ter um custo alto demais.

Ao invés de se cobrar por não ser perfeita, tente se valorizar pelas conquistas diárias, por menores que pareçam. Reconheça suas limitações e permita-se falhar e aprender com os erros. A aceitação de que você está fazendo o melhor que pode, com os recursos que tem, é libertadora e essencial para o seu bem-estar.

Para levar consigo:

Diminua a autocobrança e cultive a autocompaixão. O sucesso não é sobre ser perfeita em tudo, mas sim sobre ser resiliente, aprender com as experiências e seguir em frente com confiança e amor. Permita-se ser humana, e lembre-se: você já é incrível exatamente como é.

Com carinho,

Girlande Oliveira