Não deixe o carnaval mascarar seus problemas

O Carnaval é uma das épocas mais esperadas do ano. Uma explosão de cores, música e alegria toma conta das ruas, e tudo parece uma grande festa sem fim. É a época perfeita para deixar as preocupações de lado, vestir uma fantasia e curtir o momento. Mas será que, no meio de toda essa folia, não estamos apenas mascarando problemas que mais cedo ou mais tarde vão nos encontrar?

Quantas vezes usamos a diversão como uma fuga? Pulamos de um bloco para outro, dançamos até o sol nascer, mas quando a quarta-feira de cinzas chega, junto com ela vem aquela sensação de vazio, a ressaca emocional e a realidade nos encarando de volta. O Carnaval acaba, mas as questões que tentamos esconder debaixo da purpurina continuam ali.

Hoje, vamos falar sobre como encontrar um equilíbrio entre se jogar na festa e cuidar do que realmente importa: você.

🎭 Carnaval: festa ou válvula de escape?

Se tem algo que o Carnaval ensina, é que podemos ser quem quisermos. Fantasias coloridas, máscaras extravagantes, músicas contagiantes… é um momento de libertação. Mas, muitas vezes, essa liberdade esconde um desejo de fuga.

Quantas pessoas estão se jogando na folia para não pensar no relacionamento que terminou? Para esquecer a solidão? Para não lidar com aquela decisão importante que precisa ser tomada?

Claro, todo mundo merece um descanso da rotina, um momento para se divertir e relaxar. Mas se a festa vira um refúgio constante para evitar encarar a própria vida, talvez seja hora de refletir.

A pergunta é: você está curtindo o Carnaval por vontade genuína ou está tentando preencher um vazio?

💡 A ilusão do “depois eu resolvo”

“Depois do Carnaval, eu penso nisso.”

Quantas vezes você já disse ou ouviu essa frase?

A gente empurra os problemas para frente como se a vida pausasse durante a festa. Mas a verdade é que nada fica realmente em pausa. As pendências continuam lá, esperando pacientemente o momento de serem resolvidas.

Aquela insegurança que você sente, a frustração com o trabalho, o desgaste emocional de uma relação mal resolvida… Tudo isso continua dentro de você, mesmo que disfarçado pelo brilho do confete.

E quando a festa acaba, quando a música silencia, o que sobra?

🌿 Equilíbrio: dá para curtir e se cuidar ao mesmo tempo

Se o Carnaval é uma época de excessos, que tal trazer um pouco de equilíbrio para a festa? Você pode, sim, se jogar na folia, mas sem esquecer de si mesma.

Aqui estão algumas formas de aproveitar a festa sem mascarar seus sentimentos:

✔ Respeite seu próprio ritmo – Se estiver cansada ou sem vontade de sair, tudo bem! Não se force a curtir só porque “todo mundo está curtindo”.

✔ Se conecte com seus sentimentos – Antes de sair para um bloco, tire uns minutos para refletir: “Estou feliz ou estou tentando me distrair de algo?” Apenas reconhecer o que você sente já é um grande passo.

✔ Evite exageros que vão te fazer mal depois – Seja álcool, alimentação desregulada ou até mesmo manter contato com pessoas que não te fazem bem. Seu bem-estar não deve ser sacrificado pela festa.

✔ Se divirta com presença – Dance, cante, aproveite! Mas esteja ali de verdade, sem precisar anestesiar nada.

✔ Separe um tempo para você – Que tal um momento de silêncio entre os dias de folia? Escrever, meditar, fazer uma caminhada… Isso ajuda a manter a mente equilibrada.

🔄 A ressaca emocional do pós-Carnaval

Depois de dias de euforia, é comum sentir um certo vazio quando tudo volta ao normal. A vida que foi deixada de lado volta a chamar nossa atenção. E se você não esteve lidando com seus sentimentos antes, esse momento pode ser ainda mais difícil.

Mas veja pelo lado bom: a quarta-feira de cinzas não precisa ser o dia do arrependimento. Pode ser um recomeço. Uma oportunidade de olhar para dentro, organizar os pensamentos e se cuidar de verdade.

Seja sincera consigo mesma: o que você realmente precisa neste momento? O que tem evitado enfrentar? Como pode começar a resolver isso de uma forma saudável?

❤️ E se for hora de olhar para dentro?

Se você sente que tem usado o Carnaval – ou qualquer outra distração – para fugir dos seus sentimentos, talvez seja hora de mudar isso. Não precisa ser um processo doloroso ou pesado. Pelo contrário: se conhecer, se cuidar e buscar o que realmente faz sentido para você pode ser libertador.

O Carnaval acaba, mas você continua. E merece se sentir bem o ano todo, não apenas durante a festa.

Então, entre um bloco e outro, entre uma música e outra, lembre-se de que você também precisa de atenção e cuidado.

Afinal, a vida real pode ser tão boa quanto a festa – quando a gente aprende a vivê-la de verdade.

Que a folia nunca seja desculpa para fugir de si mesma. Divirta-se, mas não se abandone.

Girlande Oliveira

Agora me conta: você sente que tem usado o Carnaval para se divertir ou para fugir de algo? Vamos conversar!