Você não precisa ser constante: o valor de continuar regando o que importa

Vivemos cercadas de discursos que exaltam constância, produtividade, disciplina.“Seja constante.”“Mantenha o ritmo.”“Não pare.”

Mas hoje, a energia chega com uma outra verdade:

Você não precisa ser constante para estar no caminho. Basta continuar regando o que importa.

Essa frase me encontrou num dia em que eu mesma precisava ouvir isso.Num dia em que o corpo estava cansado, a mente dispersa, a vontade pequena.E, mesmo assim, eu sabia — sabia com o coração — que eu ainda estava no caminho.

Hoje quero conversar com você sobre isso:

Sobre como a constância absoluta é um mito,

Sobre como a humanidade real é feita de pausas, falhas, retomadas,

E como você continua crescendo mesmo nos dias nublados.

A romantização da constância

Tem muita beleza em persistir.

Em manter um projeto.

Em voltar sempre que for preciso.

Mas o que muitas vezes esquecemos é que a constância que nos ensinam como ideal é rígida, mecânica, muitas vezes cruel.

Ela diz que, se você falhou uma vez, tudo está perdido.

Que se não conseguiu manter o ritmo por uma semana, você se sabotou.

Que só quem é constante merece colher os frutos.

Mas a natureza não funciona assim.

O corpo não funciona assim.

O coração, muito menos.

Constância real é a que respeita ciclos, hormônios, emoções, necessidades.

É a que abraça pausas sem culpa.

É a que compreende que parar também é parte do processo.

Você é humana, não um projeto

Tem dias em que você acorda empolgada, cheia de ideias, com energia para o mundo.

E tem dias em que tudo pesa.

A alma, o corpo, as demandas, o silêncio.

E nesses dias, você não falhou.

Você apenas está viva.

Ser humana é não ser linear.

Você não é uma linha reta, você é um caminho cheio de curvas, subidas, pausas, retomadas.

Você sente.

Você muda.

Você se adapta.

E isso não te tira do caminho.Isso te humaniza.

E o mais bonito? Isso também te fortalece.

Flores também crescem em dias nublados

A imagem é simples, mas poderosa.

As flores não esperam o céu estar sempre limpo para continuar seu crescimento.

Elas crescem nos dias de sol.

Mas também crescem sob nuvens, entre ventos, em meio à chuva.

Você também é assim.

Mesmo nos dias em que:

• Você não consegue produzir.

• Você não sente motivação.

• Você se sente fora do eixo.

• Você se cobra por não “manter o foco”.

Ainda assim, você está se movimentando por dentro.Ainda assim, algo está se reorganizando.Ainda assim, você está florescendo.

Regar o que importa é o que conta

Constância não é perfeição.

É presença.

É voltar ao que importa, quantas vezes forem necessárias.

Regar o que importa pode ser:

• Voltar para uma prática que faz bem, mesmo depois de dias afastada.

• Retomar uma conversa consigo mesma.

• Recomeçar uma escrita, um projeto, um autocuidado.

• Lembrar-se, em meio à bagunça, daquilo que tem sentido pra você.

Você não precisa fazer tudo todos os dias.

Você só precisa voltar.

Com amor.

Com verdade.

Com intenção.

A culpa não precisa fazer parte

Muitas mulheres que acompanho me dizem:

• “Eu estava indo tão bem, mas aí parei…”

• “Não consegui manter o ritmo, me sinto péssima.”

• “Já que não consigo ser constante, nem vou tentar.”

Mas o caminho do autocuidado, do autoconhecimento, da transformação não é feito de linha reta.

É feito de movimento amoroso.

A culpa só te afasta.

A cobrança excessiva só te cansa.

O acolhimento te traz de volta.

Lembre-se:

Você não é um hábito.Você é uma alma.E almas não se medem por frequência — mas por intenção.

E se a sua constância for a gentileza?

Ao invés de se cobrar estar sempre no mesmo ritmo,E se você fizesse da gentileza sua única meta constante?

Gentileza com:

• Seus altos e baixos.

• Seus tempos e pausas.

• Seus sentimentos.

• Suas falhas.

• Seus recomeços.

A gentileza é o solo onde tudo que importa floresce.

O ciclo da retomada

Pare um instante e pense:

Quantas vezes você já recomeçou na vida?

• Uma prática espiritual.

• Um processo terapêutico.

• Uma rotina de autocuidado.

• Um exercício de escrita.

• Um caminho de cura.

Você já parou?

Já falhou?

Já se afastou?

Sim.

Mas você voltou.

E voltar é uma prova imensa de amor por si.É mais bonito do que nunca ter parado.

O tempo certo é o seu

Outra armadilha muito comum é achar que existe um tempo “ideal” para as coisas acontecerem.

Que você tem que melhorar em x dias.

Que precisa transformar sua vida até tal idade.Que deveria estar mais adiantada do que está.

Mas o seu tempo é único.

O seu caminho é só seu.

E o ritmo do seu florescer não precisa se parecer com o de ninguém.

Confie na sua caminhada.

Mesmo quando ela parece mais lenta.

Mesmo quando você duvida de si.

Mesmo quando não consegue ver resultado.

Crescer é processo.

Não performance.

Como continuar regando mesmo nos dias difíceis

Aqui vão algumas práticas que podem te ajudar a se manter conectada com o que importa — sem se cobrar perfeição:

1. Escolha um gesto simples por dia

Algo pequeno, mas que te lembre de si:beber água com atenção, escrever por 5 minutos, respirar fundo antes de dormir.

2. Nomeie o que importa para você

Quais são suas prioridades reais agora?Não as que os outros esperam, mas as que fazem sentido para sua alma.

3. Crie um ritual de retomada

Sempre que “parar”, tenha um ritual gentil para voltar:uma frase, um banho, um chá, uma música, um caderno.

4. Celebre as pequenas voltas

Não ignore seus retornos.Honre cada vez que você se escolhe de novo.

5. Acolha seus dias nublados

Eles também são férteis.Eles também te preparam para florescer.

Para levar consigo

Hoje, a mensagem é clara:

Você não precisa ser constante para estar no caminho.

Você só precisa:

• se ouvir,

• se respeitar,

• e continuar regando o que importa.

Nem sempre você vai conseguir manter o mesmo ritmo.

Mas isso não te tira do processo — te humaniza.

Flores também crescem em dias nublados.

E você também.

Mesmo que não veja.

Mesmo que esteja em silêncio.

Mesmo que pareça pouco.

Continue.

Do seu jeito.

No seu tempo.

Na sua verdade.

Girlande Oliveira